En Ser y Yoga practicamos tres tipos de yogas, estos son: Kundalini yoga, Hatha yoga y Ashtanga yoga. Kundalini Yoga: Es una práctica transformadora que combina posturas físicas, movimientos, técnicas…
Llevar una alimentación consciente nos aporta los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo y mente funcionen bien y nos liberemos de enfermedades. La importancia de consumir alimentos naturales, evitando procesados,…
Respirar bien nos proporciona una mejor y larga vida… Nuestros estados se corresponden con nuestra forma de respirar. Cuando estamos agitados, estresados, ansiosos, nuestra respiración se acelera se situa en…
Kundalini Yoga, es el yoga de la conciencia, es un yoga de crecimiento personal rápido y directo. Kundalini Yoga eleva nuestra energía y expande nuestra consciencia. Kundalini Yoga te hace…
Que es meditar? Meditar es ser el observador de tus pensamientos, los observo y no los juzgo. Meditar es un proceso de limpieza de la mente, que hacemos al aquietar…
El yoga no son solo posturas y meditacion, es un estilo de vida. El yoga a través del cuerpo y de la mente cambia tu vida. Te sientes vacio? Sientes…
Los deseos llegan a nosotros sin pedir permiso y muchas veces es algo que no podemos controlar… Pero si podemos distinguir si son los que me llevan hacia mí o…